S4yuk1’s Weblog

Ayat-Ayat Cinta

Drama Religi Yang Romantis

          Kamis 28 februari 2007, di hari itu film Ayat-Ayat Cinta ditayangkan serentak di seluruh bioskop di Indonesia. Film ini diadaptasi dari novel yang berjudul yang sama yang dikarang oleh Habiburahman Eh Shirazy,“Ayat-Ayat Cinta” yang menjadi best seller di Indonesia dan Malaysia.Kata-kata yang indah ditambah suasana yang tercipta seperti ada didalamnya,filmnya juga membuat nilai fenomenal  yakni baru 3 hari penayangannya sudah menarik para pecinta film dalam negeri kurang lebih 125.000 tiket terjual habis.

          fenomena Ayat-Ayat Cinta sangat begitu besar menurut sumber film yang mengambil setting di Semarang, Jakarta, dan India.di tempat-tempat inilah yang dapat menciptakan suasana Mesir dengan begitu sempurna,itu pun tidak jauh dari tangan-tangan jeli Hanung Bramantio sutradara film ini.Menurutnya,film ini adalah karayanya yang terbaik sepanjang ia membuat film-film yang selalu berlatarkan holor,percintaan, dan seks.belakangan ini pecinta film di Indonesia dibuat bosan dengan film holor,percintaan dan seks,tetapi Ayat-Ayat Cinta membawa dobrakan baru dan hawa baru dalam dunia perfilman Indonesia.Ayat-Ayat Cinta pun sangat tinggi akan nilai religi,pendidikan, dan hiburan yang tidak menyesatkan pikiran peminat film.Tak ketinggalan Aktris-Aktris yang berakting prima membuat film ini menjadi sangat hidup didalam pikiran penonton.Alur ceritanya yang turun naik membuat penasaran bagi yang menontonnya. Baca lebih lanjut →

Mengapa harus berolahraga?

            Sudah dibuktikan melalui berbagai penelitian, olahraga dapat mencegah terjadinyaberbagai penyakit, mulai dari jantung, stroke, kencing manis, darah tinggi, kolesterol tinggi, obesitas, dan osteoporosis. Olahraga juga adalah cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Manfaat lain yang sering tidak disadari adalah olahraga ternyata juga meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan mood, menghilangkan stress bahkan mampu mengatasi depresi dan kecemasan, membuat kita menjadi lebih enerjik dan bersemangat, dan membuat tidur lebih nyenyak. Pendeknya olahraga membuat tubuh kita sehat lebih lama, baik secara fisik maupun mental.

Olahraga seperti apa yang tepat?

            Jika saat ini  Anda memiliki penyakit yang memerlukan perhatian khusus, seperti penyakit jantung, darah tinggi, nyeri sendi, atau sering merasa pusing, sesak nafas, atau nyeri dada, berkonsultasilah dengan dokter sebelum memulai olahraga. Secara umum, olahraga yang terbaik bagi sebagian besar orang adalah olahraga yang memacu kerja jantung dan pernafasan, menggerakkan otot-otot besar seperti otot kaki dan lengan. Contonya adalah, jogging, bersepeda, berenang, atau senam aerobic.

            Mulailah olahraga dengan pemanasan dan akhiri dengan pendinginan, masing-masing dilakukan selama 5-10 menit. Ini akan mencegah terjadinya kram maupun terkilir saat olahraga.

Harus teratur!

            Banyak orang berhenti olahraga karena bosan atau merasa tidak punya cukup waktu. Olahraga harus dilakukan secara  dalam jangka panjang untuk dapat dirasakan manfaanya. Melewatkan satu jadwal biasanya tidak berpengaruh, tetapi 4-12 minggu tanpa olahraga akan menyebabkan hilangnya perbaikan kebugaran yang telah dicapai sampai 50%.

            Penggunaan 2.000 kalori per minggu melalui olahraga biasanya cukupnya. Aktifivitas sehari-hari pun  dapat Anda jadikan bagian dari olahraga. Lupakanlah lift maupun elevator, sehatkanlah tubuh Anda dengan menggunakan tangga. Demikian pila berkebun, menyapu, bahkan menyetrika, ternyata dapat menyehatkan tubuh Anda.

Bagaimana membuatnya menyenangkan?

                  Pilihlah aktifitas yang Anda sukai. Jika Anda tidak suka lari, janganlah                   memaksakan diri jogging setiap pagi, tapi mungkin berenang atau senam lebih          baik bagi Anda.

                  Sesuaikan dengan kepribadian Anda. Jika Anda seorang yang menyukai interaksi social, janganlah berolahraga sendirian, tetapi ajaklah teman atau keluarga Anda.

                  Buatlah variasi. Hari ini berenang, besok jogging, lusa bersepeda.

                  Pilih saat yang tepat. Jangan berolahraga segera setelah makan, atau saat cuaca       terlalu panas atau justru dingin dan berangin.

                   Tambahkan hiburan didalamnya. Lakukan sambil mendengarkan musik.